バランスボールが入ったジェリーフィッシュチェアは、とってもおしゃれで機能的
こんにちは。女性の在りたい姿を応援する、エバーガールの有紀子です。
先日、スタンディングデスクをご紹介しましたが、子供たちがリビングにいる間は、息子の机でPC作業をしています。
その際、使用しているのが、こちらのジェリーフィッシュチェアです。
NEATといって、日頃から運動習慣を取り入れることが大事、ということを以前学び、1年前にジェリーフィッシュバランスボールチェアを導入しました。
NEAT解説：
「Non-Exercise Activity Thermogenesis（非運動性活動熱産生）」の頭文字で、「日常の生活活動で消費されるエネルギー」のこと。
特別な運動をしなくても、NEATを増やせば、メタボや糖尿病を防ぐことができるという研究結果があるそうです。
【こんなことでも、NEATが増える】
- 背すじを伸ばす
パソコンに向かうときは猫背にならないように／歩くとき、立っているときは頭上から吊り下げられているイメージで - 立っている時間を増やす
通勤車中では空席があっても座らない／ごろ寝でテレビは見ない
とはいえ、通常のバランスボールだと埃がついて汚れやすいですよね。
こちらは薄手で馴染みの良いカラーのカバーが付属しています。
今も座っています。だいたいのテーブルの高さにちょうど合うと思います。それまでつい悪い姿勢で過ごしがちだったのですが、これを使用してからは、
・姿勢が良くなり、負担が少ない
・その後の立ちっぱなしの行列で疲れにくかった
・電車で「座らなくても平気かも！」と思えた
・朝起きたら軽い筋肉痛 体幹が鍛えられている
と効果を感じています。
名前のルーツは、
「Jerry fish」＝クラゲ
ですね。よいネーミング。子供も座れます。
今は子供用のもあるみたいです。
楽天など国内では、赤・青・黄色しか見つからず、黄色は売り切れだったようです。青も赤も可愛いですね♪( ´▽｀)
いま、アマゾンだと黒があるんですね～。
スタンディングデスクの記事はこちら
あと、ストレッチポールも使っています。
背筋が伸びます。
こちらも埃がつきにくくて好きです！（そこがポイントですｗ）
正規品のほかにかなり類似品も出ているので、今は手に入れやすいですね。
あとはローラー台とガーミン。
そろそろ冬眠から抜け出して外でのトレーニングやお出かけも増やしていきます～☆