琵琶湖ロングライドまであと1ヵ月
こんにちは。女性の在りたい姿を応援するエバーガールの有紀子です。
滋賀県の琵琶湖で開催される、ロングライドまであと1ヵ月となりました。
氷点下などの寒い日々が続いていた東京も、2月の割にはいくらか暖かくなってきました。
3連休は、最高気温が10度を超える暖かさだったため、土曜日は自転車の状態を確認するためと、足の筋力を取り戻すために、荒川サイクリングロードに繰り出しました。
1人でしたが、Amazonプライムミュージックの、Misiaを聴きながら、ノリノリで。
しかし、残念なことが２つ。
１．出発当時から、左右ともギアチェンジができなくなっていた
２．帰り道に、ワイヤレスイヤフォンの充電が切れた
というハプニングが起こってしまったのです。。
ギアチェンジできないということは、戦略的に負荷を変えることもできませんし、イヤフォンの充電が切れると、無音で風と野球場の音だけを励みに、漕ぎ続けなくてはなりません。。
2時間半自転車の上だったのですが、後半1時間が無音で、とても孤独でした（笑）
ワイヤレスイヤフォンもまだビギナーなので、しっかり充電のタイミングをつかまないといけないなぁ、と勉強になりました。
我が家から赤羽の岩淵水門までで、往復約40kmです。
思ったより調子が良かったので、もう少し足を延ばし、50kmという目標に上方修正しました。
この時期は、花粉症も大敵です。
私も花粉症の症状が出やすいため、毎日朝晩アレロックを欠かさず飲むようにしていますが、それでも自然と鼻水が出ましたね。ティッシュを持って行って良かったです。
それから、久々のロングラン。
暖かいといってもまだ寒いため、喉はあまり乾かなかったのですが、お腹はすきました。補給食も持って行った方が良かったです。
お昼ごはんに軽めにプロテインバーを食べただけでは、ガス欠になりそうでした。
※定期購入しているプロテインバー
実際の大会のときは、いたるところで補給職が振舞われるので、持参の必要はないそうです。この日は、このフルーツドリンクで何とかパワーをチャージしました。
装備はこんな感じです。
全部で50km。久々にしては頑張りました。
あと数回これくらいのトレーニングを積めば、本番も大丈夫だと思います。
寒さですが、午後2時くらいには気にならなかった気温が、夕方3時くらいになると冷たく感じてきて、足先が冷えました。
手袋も、本番は長い物からスタートして、途中で短いものに取り換えようと思います。
なぜ短いのにするかというと、走行中に今回のようにiphoneで写真を撮ることができるようにです（笑）危ないですが！
ただいま、自転車は入院中です。
ところが、ギアがチェンジできないというのはやっぱり危ないことです。
タイヤのチューブも、数年変えていないので、摩耗・劣化していました。
琵琶湖ロングライドでは、車検証の提出が義務付けられています。そのため、いずれにしても早めに地元のライトサイクルさんに診てもらうことにしました。
「これ（TREK Madone）10年以上前のモデルだもんねぇ。もうシマノにもパーツないからなぁ・・・3万はかかるかも」
ということです。
なぜギアチェンジができなかったかというと、部屋が寒くて固まってしまったのじゃないかということだそうです。
50km走っている間に自然と治ればよかったのですが、そうもいかず・・・。
車と一緒で自転車も定期的なメンテナンスが必要ですね。入院期間は数日の見込みです。
戻ってきたら、また頑張って練習時間を確保し、万全に近い状態で本番に臨みたいと思います♪