口唇ヘルペス持ちです。今年も来たー！大事なのは、お薬と、ゆっくり休むこと。
こんばんは。女性の在りたい姿を応援するエバーガールの有紀子です。
クリスマスですね！！色々書きたいことがあるのですが、とりあえずこの3日間、口唇ヘルペスに悩まされていることを先に書いちゃいます。
私は、中学生の時に初めて口唇ヘルペスが発症しました。
以来、冬場になり、疲れがたまって、唇が乾燥して、寝不足になると、良く口唇ヘルペスができてしまいます。
そういう自分をわかっているので、あまり無理はしないようにしているし、抗ヘルペスウイルス剤の「アラセナ軟膏」も常備しているのです。
今回は、木曜日の昼間に、左唇の上に、「ぴりぴりっ」とヘルペスになりそうな兆候がありました。
勝間塾の課題である自己紹介動画を再録画していました。残念ながら口紅は塗らない方がいいだろう、という口の状態でした。
（この話は今度、講評を頂いてから別の記事で書きますね。）
代わりに、そういう時には、すぐに薬箱のアラセナ軟膏をピリピリしたところに塗ります。
そして、モアリップもぬりぬり～！
色々なリップを試しましたが、このところ低刺激で保湿性が高いモアリップがお気に入りです。
これも、2～3本常備しています。これ、第3類医薬品だとは、今回初めて知りました。口内炎や口唇炎にも良い成分が入っているそうです。
夜はZOOMでkindle本で著者になる講座だったので、そのときもモアリップをぬりぬり！
これで大丈夫だろう。
と、臨んだのですがね。ちょっと寝不足になっちゃったのがまた良くなかったみたいです。
翌日、夕方からどんどん腫れていって、下唇の真ん中が真っ赤に腫れ上がりました。
痛い！！
夜は、友達と会う約束をしていたのですが、なかなか痛い。
（食べましたが）
食べている途中に口の中にまでぽつって感じるほどの違和感。
早めに帰宅しました。
そして、日曜日はモアリップを塗って、コテーっと寝ていました。
しかし、良くならない。
こんな風に真ん中が真っ赤になるって初めてだな～。これはヘルペスではなくて、口唇炎っていうやつなんだろうな、と思っていました。
そして今朝。今度は水泡状態の、見るからにヘルペスの症状が唇に現れていました。。
いつもは口のサイドにできるのですが、想いーっ切り真下です。
ぎょぎょぎょ。（美肌加工で、おどろおどろしいヘルペスとスッピンはそこそこにしてあります）
いよいよ病院です。
明日から二連荘で、2つの講座イベントの開催、1つの勉強会に参加です。
何としても治したい！バルトレックスなどの、強烈な抗ウイルス剤（内服）を処方してもらおうと内科に行きました。
しかし月曜日なので、混んでいました。しかもインフルエンザっぽい人も多い～～。怖いので、隣の皮膚科に行き、無事にバルトレックスを処方してもらいました。
そして、朝晩、内服をしています。
現段階ではまだよくなりません。
口唇ヘルペスというのは、日本人の意外と多くの人がなりやすいんです。
一度ヘルペスウイルスに罹患すると、何度でも冬場に出てきます。
特に出てくる条件
・疲れている
・生理前、生理中である
・睡眠不足である
・栄養バランスが偏っている
・乾燥している
・風邪気味である
などのときです。分かってはいるんですけれどもね。ついつい師走、無理をしてしまいました。
口唇ヘルペスを治すための対策
・よく眠る
・疲れをとる
・栄養を取る
・内服薬を飲む（バルトレックスやそのジェネリックなど。ただし高い）
・アラセナなどの抗ヘルペス軟膏を塗る（今は薬剤師さんのいる薬局でも買うことができます）
・保湿する（ワセリンなどの病院で処方してもらう無刺激のものがベターです。モアリップも可）
これは今日もらったプロペト
今週は楽しい予定、やりたいこと、やらなければならないことがたくさん。
ブログ記事、特にAmazonエコーがうちに来て、とっても楽しいという話も書きたいですしね。
とりあえず、12月23日に勝間和代さんの無料メールマガジンに私のコラムを掲載していただけた、という記事だけを書き足して、（あ、いや、やっぱり明日に）もう少し寝ようと思います。
Amazonエコーのネタは、もう少し待っていてくださいね！
皆さまもインフルエンザや風邪、ヘルペスにはお気をつけて～！
明日、ZOOMで講座にご参加いただく皆様。頑張ります！！ご不安なく。それまでにもう少しよくなるはず。
この子と、
この子がうちに来ているんです。ああ、書きたいこと盛りだくさん。良ければ、インスタグラムには先に動画などをアップしているので見てみてください。
子供たちのプレゼントは、レゴでした♪
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今日は小学校が終業式で、明日は朝から娘が新潟にスキー合宿に。今日は楽しく荷づくりができました。
少しホッとして、気が楽になるかな？？
ママのワーキングメモリーは、バックグラウンドでいつも動いていて、それもちょっとずつ負荷がかかっているのかなぁと思います。